外を歩いているときに、ほころぶ濃いピンク色の梅の花を見つけました。植物が少しづつ春の準備をしていますね。2月は自分や親友の誕生月でもあり、私は毎年この時期からワクワク春気分で過ごし始めています。段々と重ねる年が嬉しいものなのかどうかはわかりませんが、何気ない日々をご機嫌に過ごしていこうとする工夫は昔より上手になっていきていると思います。リセットボタンを押すような感覚に近いですかね。「まずやってみよう！」という気持ちになれて、動きだせる時期ということです。「行動する→気づき→計画する」の順番の時はいい感じです。「計画する」が一番先に来ると、、、私の場合は、足が重くなって、頭でっかちになって、といい循環ではなくなります。よくビジネスシーンでPDCAサイクルと言いますが、自分の場合は、DCAPです。『リセットしたら、はい、まずDo!!』はい、ご機嫌なもんです。皆様もぜひご一緒に。

週間定期クラス

月曜日・定休日

火曜日

10:00~11:20 Ayumiリラックスヨガ

11:30~12:30 Ayumi ピラティスクラス

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水曜日

パーソナル予約・要問い合わせ

木曜日

17:15~18:35 Ayumi リラックスヨガ

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お休みクラス・休業日のお知らせ

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2/19 （土）臨時休業

2/27 （日）臨時休業

Kanaeのスタジオでのクラス（ヨガストレッチ・コアトレ共に）は現在お休みです。再開の際にはまたメールやこちらのHPよりお知らせさせて頂きます。

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