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【能舞台の裏側】
今日は京都からお越しくださっている井上先生の、お能体験会にでかけまして、初めて能舞台の裏側に潜入！

能舞台での謡の体験と
足袋のしたに木板の線を探りながらの摺り足体験。

力みなく、重心を決めてふらつかず、ハラから声を出すなど、からだの使い方のヒントがたくさんありました。

現存する、世界最古の伝統芸能。

生まれて初めての体験ながら、何か身体の奥に、懐かしさのような感覚があるのが不思議でした。

#能舞台
#若梅能楽堂
#日本人のからだの使い方
#古きを知り
#お能体験会
#軸トレ
#jikutre

毎週日曜日の9:30から #ZoomdeYoga してい

毎週日曜日の9:30から
#ZoomdeYoga
しています。

今日は、表情筋ほぐしからスタートして、全体的に緊張リリースをたっぷりと。

ご自宅から部屋着のままでゆるっとした気分でOK、
ぜひお気軽にご予約くださいね。

ご予約はプロフィールの
#リンクツリー
より、「オンラインレッスン」へと
お進み下さい。

#オンライン朝の目覚めヨガ
#朝活
#日曜日を有意義に
#ヨガから始める日曜日

昨日の#SOYAdeYOGA で
大地のポーズで一緒に寝落ちしちゃった、ちびさん😍

#親子ヨガ癒し

さて、年末年始の営業は
スタジオレッスン12/26まで
オンライン12/29までとなります。

ホームページに日毎のスケジュール公開しています。

今年という一年をしかと感じ、
気持ちは次の一年へ。

#ヨガレッスン
#オンラインヨガ
#心豊かに暮らす
#深呼吸のある暮らし
#美味しいもののある暮らし
#花のある暮らし

【オンラインYOGAレッスン】日曜日の

【オンラインYOGAレッスン】
日曜日の朝の目覚めに。
ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。

スタジオでは感染対策をしながら
マスク着用でお願いしていますので、
自宅でNOマスクで
深く呼吸できるヨガレッスンは
気持ちがいいですね。

マスクを長時間つけている事で、
頬の筋肉が落ちて、ほうれい線が深くなったりしてやいませんか。

誰のために何のためにというか、
ただ自分のために
表情筋も動かしたいと思います。

#表情筋
#ヨガオンライン
#ノーマスク最高
#自宅ヨガ
#おうちでヨガ
#OUCHIdeYOGA
#おやすみなさい
#スマホ閉じたら深呼吸

【日曜朝のオンラインYOGA】 9:30〜10:30

【日曜朝のオンラインYOGA】
9:30〜10:30
すっぴんで🙆‍♀️⭕️👍
さわやかな朝になりますように！

お申し込みは
プロフィールページの
リンクツリーから
（オンラインレッスン）へ。

▶️おうちから繋ぎまーす💻

飲み物、
マット、
ブランケット
保温グッズなど
ご用意下さいませ〜🙌

#オンラインヨガ
#オンラインヨガレッスン
#日曜日の朝ヨガ
ほぐしてあたためて
整えてリセット。

今朝は日曜日の
#オンラインヨガ🧘‍♀️
レッスンでした。

週ごとに朝の空気も冷たくなってきましたね。

レッグウォーマー
腹巻き
ストール
ブランケット

皆さま、快適に過ごすための
ヨガのお供が増えてきている模様です😊

部屋の観葉植物
#ウンベラータ
若干弱ってきてしまいました。
窓際だからかしら😷
冬を乗り越えて！

#免疫あげてこ
#体温あげてこ

先日の
#SOYAdeYOGA
ちび様も一緒にヨガしました
上手にできたねー！

お腹にいた時から
ここに来てたんね💛

#ママヨガ
#つくばでヨガ
#腰痛対策ヨガ
#つくばヨガ
#軸トレつくば

【日曜日のオンラインYOGAレッスン】

【日曜日のオンラインYOGAレッスン】
今週もあります😊
9:30〜10:30
5月から続けてきました日曜日のzoomオンラインクラス。

日曜日の朝をより有意義に。
来月からは少しスタート時間を早めようかと検討中です。

また、朝の始まりに心身を整える時間を過ごしましょう。

（ご希望があれば是非お聞かせくださいね）

写真は@larenoncule お花屋さんからのフレッシュグリーン。🌿ここからドライになるのも楽しみです。

2枚目。大好きな人から、好きな色だろうから💕とギフトを選んで頂ける喜び。
有り難い😊

#オンラインヨガ
#オンラインレッスン
#その場でヨガ
#つくばヨガ
#花のある暮らし
#グリーンのある暮らし
#朝の瞑想
#メディテーション
#マインド　#マインドフルネス
#ゆるやかにたおやかに

今日も火曜日夜の
オンラインde
リラックスヨガ。

Before.Afterを
キャプショするのに
👇指。指‼️😂

#onlineyoga
#前屈
#jikutreonline
#jikutre

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