YOGAレッスン・オイルトリートメント・オンラインレッスン・ボディケア動画配信

Facebook メール YouTube Instagram 電話番号

メインメニュー

コンテンツへスキップ

お知らせ
オンラインレッスン
スタジオメニュー
- クラスメニュー
- 筋膜リリースオイルトリートメント
クラスカレンダー
料金
お問い合わせ・ご予約
コンセプト
- お客様の声
- インストラクターセラピスト紹介

検索開始

検索対象:

クラスカレンダー

最近の投稿

5月のクラススケジュールお知らせ
4月のクラススケジュール【新設クラスのお知らせもあります！】
JIKUTREスタジオレッスンご利用の皆様へ
3月のクラススケジュール
2月のクラススケジュール
年末のご挨拶と1月のスケジュール
12月のクラススケジュール

Instagram

木曜日のヨガサークルは @kitchensoya さ

木曜日のヨガサークルは
@kitchensoya さんにて🏃‍♀️🌿

今年も大好きな夏秋メニュー
#トマト丼　が始まりました！
ランチもヘルシーでペロリ😋
ごちそうさまでした！

写真2枚目、わざわざお差し入れに来てくれたKiyokoさん、
#入手困難カルディ　の
#グレープフルーツ缶
今朝さっそく頂きました🙏
甘過ぎずサラッとしていて、プレーンヨーグルトにぴったりでした✨

3枚目は#SOYAのテイクアウト
帰りが遅くなりそうだったので
単品メニューテイクアウトさせてもらい夜は楽できました🥡✨
４日寝かせた、#発酵玄米
と一緒に！
#高野豆腐のカツ
#厚揚げ肉巻き
#豆腐の春巻き揚げ

#テイクアウトつくば#オードブル盛り合わせテイクアウトOKのようですよ！つくば近辺の方おすすめ✨

おうち時間メインの今年のGW皆さまい

おうち時間メインの今年のGW皆さまいかがお過ごしでしょうか？
明日、@bukatsudoyogabu
のインスタライブ【5/5 18:00〜 20分程度予定👂✨】で最近のライフスタイルについて部長のKanakoさんとお話しすることにしました🙌
instagramユーザーの方はぜひ覗きにいらして下さい😊
#bukatsudoyogabu のアーカイブにも残る予定です🧘‍♀️

ご周知の通り、わたくしは現在妊娠7ヶ月に突入しておりまして、このコロナ禍での出産&育児デビューに今から心配尽きず、ドキドキしています。

事前の母親学級などは中止になっている自治体が多く、手探りで自分から情報を見つけにいかないと、些細な疑問も不安の種となり積もってしまう。

幸い、こうして周りに生徒さんや地元の仲間やヨガ繋がりにも先輩ママ達がいて、おしゃべりしながらいろんな意見が聞けるのは本当に有り難いです🙌

つわりの辛さや、通勤の大変さ、自営業の産休事情、コロナ禍出産、高齢出産、マイナートラブルなど、妊婦になって初めて体験したことに加え、ヨガをしていて良かったことや役立つであろう事について、フランクにお話ししたいと思います😊

#ヨガインストラクター
#ヨガインストラクター妊婦
#マタニティヨガ
#プライベートトーク

【JIKUTREスタジオ@つくば】
5月のスケジュール🗓アップしました👆

季節の変わり目で風邪が流行っているみたいです、お気をつけくださいね。

緊急事態宣言下のＧＷとなりましたが、火曜日と日曜日のAyumi先生クラスは開催されます🌷

Kanae's #JIKUTREオンラインレッスン　はお休みになります🙏✨よろしくお願いします。

Kanaeの#筋膜リリースオイルトリートメントのご予約は、産休前は5月いっぱいの受け付けとさせて頂きます！

ご予約空き枠がわずかとなりますが、後ほど日時お知らせさせていただきます✨

#つくば筋膜リリース
#つくばストレッチスタジオ
#つくばピラティス
#つくばヨガスタジオ

【プライベート時間に学び📚】コロ

【プライベート時間に学び📚】
コロナ禍&つわり中に
@momchil_momchil の#産前産後運動指導者認定講座に参加させて頂き、無事試験に合格することができました💮🌸🙆‍♀️✨

コロナ禍のこのタイミングで、自分自身が妊娠、出産準備に取り掛かるものの不安な気持ちがあるのが当然で。

でもこの機会を目にしてすぐ参加を決め、学びの機会に意識を向けて過ごせたことに感謝しています🙏

ヨガにもマタニティヨガがあり、妊婦さんのマイナートラブルの緩和や気持ちを整える為の呼吸コントロールを練習する機会があります。

私は自然体の生き方や方法に憧れ、その強さに信念を置いてはいますが、進化する時代の新しい情報も技術も喜んでとり入れたいほうです。

だから産後ケアに関しては、まずは出産時に解剖学的になにが起きてるのか知りたかったので、知識経験ともに豊富な先生方から学べてとても勇気づけられました。
@kiyonobody
@momchil_momchil
@hitotoram88
ありがとうございました😊

目下、坐骨神経痛や背筋の緊張、まもなく離開していきそうな腹直筋。
人体実験さながら、経過を観察しながら出来るだけ快なりを目指して、過ごしていきたいと思います。

いつか誰かの何かお役に立てるように、あるがままアウトプットしていきたいと思います。

※写真3枚目は昨日#あさイチに出演されていた成田先生（#横浜桐蔭大学）の研究室にて、研究材料としてエコーで妊婦の腹筋群を見てもらっているところです
エコーに映ってるのは赤ちゃんじゃなくて、腹筋群です😙

#日本母子健康運動協会
#マムチル
#マミーナボディメソッド
#産前産後運動指導
#mommynabodymethod

今朝は雨ですね☂️
朝食のあとはいつもNHKみながら
バランスボールに座ってゆらゆらして
からだが目覚めるのを待ちます😙

今日の#あさいち　は
また #ファシア特集！

しかも、桐蔭横浜大学の成田先生が出演解説されてます！😊
観られる方、NHK即チェック👆✨

#ファシア
#筋膜
#筋膜リリース
#肩こり腰痛予防
#しなやかなからだ作り
#ファシアにセンサー
#つまんでゆらゆら
#脂肪をつまんでアプローチ

今週からAYUMI先生の新クラス🧘‍♀️
始まりました！✨

JIKUTRE共通チケット【3ヶ月有効】
5回券・8800-

■リラックスヨガ🧘‍♀️クラス
火曜/9時半〜14時〜
日曜/9時半〜14時〜

■ピラティスクラス
火曜/11時〜15時半〜
日曜/11時〜15時半〜

感染対策に努めて参りますが、出来るだけマイマットやマイアイピロー、窓開けのため防寒着などリラックスできるようにご持参くださいませ。
よろしくお願いします✨

#JIKUTRE
#つくばストレッチ
#つくばゴルフストレッチ
#茨城ゴルフ天国
#パフォーマンスアップ軸トレ
#イメージと身体の誤差を埋めるトレーニング
#再現性向上
#からだのリモコンを鍛える

【松山英樹選手、マスターズでアジア人初優勝✨】
輝く陽射しの中のはにかむ笑顔が可愛すぎる✨
朝からハッピーニュースにニコニコしちゃいます。

「日本人でもできる！」を子供たちに見せたかった、ってなんてスーパーヒーロー🦸‍♂️✨

ラウンド中のクールな顔つきはカッコいいし、インタビューのあどけない表情は可愛い💕😍

終始緊張してたと言っていたけど、自分の力を出し切るように集中したと、本当にお疲れ様でした✨感動をありがとう✨

Augusta
Well, it’s spring time in the valley on Magnolia lane
It’s the Augusta National and the master of the game
Who’ll wear that green coat on Sunday afternoon?
Who’ll walk that 18th fairway singing this tune?
Augusta ,your dogwoods and pines,
they play on mind like a song
Augusta ,it’s you that I love
It’s you that I miss when I’m gone
Well、it’s Watson,Byron Nelson,and Demaret,and Player and Sneed
And it’s Amen corner,and Hogan’s perfect swing
It’s Sarazen‘s double eagle at 15th in ‘35
And the sprit of Clifford Roberts that keeps it alive
Augusta,your dogwoods and pines
They play on my mind like a song
Augusta、it’s you that I love
It’s youI miss when I ’m gone
It’s the legions of Arnie‘s Army and the Golden Bear’s thorong
Wooden shfted legend,Bobby Jones

〜Augusta's theme song 歌詞引用♫〜

#今日はリピート再生
#松山英樹#ゴルフ#マスターズ#スーパーヒーロー#ゴルファー#日本人ゴルファー#ゴルフ好きな人と繋がりたい #ゴルフ行きたい#masters#augustanational #HidekiMatsuyama

【新・スタジオ週間スケジュールのお知らせ✨】

今週からAYUMI先生による、
#yoga と#ピラティス　のクラスが始まります✨

火曜日　9:30YOGA 11:00ピラティス
　　　　18:30YOGA 20:00ピラティス
木曜日　10:00 / 17:15ストレッチ
土曜日　14:00ストレッチ 15:30コア
日曜日　9:30YOGA 11:00ピラティス
　　　　14:00YOGA 15:30ピラティス

水曜日と金曜日は、パーソナルレッスンと筋膜リリースオイルトリートメントの受付をしております

YOGA・ピラティス担当【AYUMI】
ストレッチ・コアトレ担当【Kanae】

🎫・チケットは5回券が共通でご利用になれます🙆‍♀️✨

ピラティスと、コアトレは60分クラス
YOGAとストレッチは、80分クラスです

※感染対策として現在、
定員を5名まで、備品貸出し中止
マスク着用、をお願いしております🙏

ご利用の際には、マイマット
アイピローなど、ご自由にお持ち下さいませ🙌🌷🌷🌷

#スタジオJIKUTRE
#JIKUTREリニューアル
#JIKUTREパワーアップ
#産休サンキュー
#KanaeOba
#軸トレ#軸ストレッチ　#筋膜リリース　#ファシアにはたらくヨガ#可動域アップ#身体機能回復#軸を整える

4月クラススケジュール・新クラス開講のおしらせ
🌸🌸🌸

暖かい晴れの日が続いていますね。
空を見上げてのお花見、たくさんできましたか？

この時期、新天地へ異動があったりなかったりとそれぞれだと思いますが、つくばスタジオJIKUTREでは新しいインストラクターAYUMI先生のクラスがスタートします✨
（写真4枚目に満面の笑顔にてご紹介😄）

AYUMI先生は火曜日と日曜日に、リラックスヨガのクラスと、ピラティスクラスを開催されます👣
午前の部と夜の部がありますので、ぜひ新しいライフスタイルに合わせて「からだと丁寧につきあう時間」を取り入れてみて下さいね！

Kanaeのクラスは、
火&日のオンライン
木&土のスタジオにて開催しています👣
お休みのお知らせは写真2枚目を参照ください🌿

さらに詳しいクラス案内はHPよりチェックして頂けます🙌✨

#つくばストレッチスタジオ#つくばゴルフ練習場#ジャックニクラスGC#ゴルフストレッチ#つくばヨガ#ヨガストレッチつくば#研究学園ストレッチ#からだメンテナンス#新生活にストレッチ

Load More... Follow on Instagram

アクセス

Copyright © 2021 . All Rights Reserved.

Gridalicious by Catch Themes

上にスクロール

お知らせ
オンラインレッスン
スタジオメニュー
- クラスメニュー
- 筋膜リリースオイルトリートメント
クラスカレンダー
料金
お問い合わせ・ご予約
コンセプト
- お客様の声
- インストラクターセラピスト紹介