クラスメニュー

✳︎新型コロナウイルス感染拡大予防におけるガイドラインに沿って、スタジオレッスンを2020/6/11より再開いたしました。

オンラインレッスンとスタジオレッスンをお選びいただけるようになりました。都合に合わせてご利用ください。


クラス紹介

▪️YOGAストレッチクラス【80分】

ヨガのポーズを取り入れたエクササイズでリラックスしながら正しい姿勢を身につけ、足りない筋力を補い、不要な緊張やこりをゆるめて全身のバランスを整えます。深い呼吸、体幹の力をつける、複数人で行う比較的優しいポーズで、運動不足を解消するクラスです。

/こんな方にオススメ/・・・初心者の方・シニアの方・姿勢改善をしたい方・リラックスしたい・運動不足を解消したい方

▪️ピラティスクラス【60分】

ピラティスは本来リハビリの為のメソッド。ゆるやかな動きでインナーマッスルを鍛えながら体のアンバランス改善を目的とします。スポーツのパフォーマンス向上にオススメです。
/こんな方にオススメ/・・・体幹を鍛えたい・動ける身体を作りたい・スポーツのための身体のメンテナンスをしたい方(複数人で行うクラスです)
定期クラススケジュール

 
火 10:00 YOGAストレッチ 80min 
火 11:30 ピラティスクラス60min
火 17:45 ピラティスクラス60min
火 19:00 YOGAストレッチ 80min

木 17:15 YOGAストレッチ 80min 
木 18:50 ピラティスクラス60min

土 14:00  YOGAストレッチ 80min
土 15:30 ピラティスクラス60min

日  9:30   YOGAストレッチ 80min
日 11:00 ピラティスクラス60min


料金
◼︎YOGAストレッチクラス・ピラティスクラス
(単発参加¥2200)/(5回チケット¥8800)発行日より3ヶ月有効
→期限切れのチケットは1回ごと(➕¥500)で使用可能