新年あけましておめでとうございます！
今年も、「わかりやすく楽しく具体的に」健康や美容に役立つ情報を発信すべく、定期クラスやイベント企画、ワークショップを開催して参ります。日常の中でできる些細なことからこつこつと。地味だけど、遠回りなようだけど、これが一番信頼できることだから。
本年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
個人的には、昨年末に入会したジムで、仕事帰りにランニングを初めて週２〜３ペースで続いています。ほぼ毎日ヨガストレッチをしているのでからだの調子はいいのですが、走ると顕著に「からだが軽い日」「重い日」がわかります。不思議なのは体重の増減というわけではないところ。ホルモンの関係かなと思いたち体温を測り始めたり、大好きなお酒を抜いてみたりと、人体実験が続いています。
1月・2月のクラススケジュールのお知らせです。
【週間スケジュール】
月曜日 定休日
火曜日 13:30コアトレ/18:30YOGAトレ
水曜日 セッション受付可
木曜日 10:00YOGAトレ/ ※15:00 SOYA de YOGA /17:30YOGAトレ
金曜日 セッション予約可
土曜日 セッション予約可 /※18:30 BEANS de YOGA
日曜日 9:30YOGAトレ/11:00コアトレ/14:00YOGAトレ/15:30コアトレ
※ ※クラスは、外部クラスとなります。場所がスタジオ以外となりますのでご注意下さい。
【１月・２月の臨時休業】
カレンダーにてご確認下さいませ。