先月までのスケジュール案内が抜けておりご迷惑をおかけ致しました。Googleカレンダーによるスケジュールは反映されておりますので、残りの6月中もご確認くださいませ。 ご報告が遅くなりましたが、2015年よりスタートしたJ 続きを読む…

Kanaeです。気温がぐんぐん低下中ですね。加湿器は50％を目安に稼働させています。乾ききっているときの湿度計は30％あたり！加湿だけでもスキンケアと風邪予防になりますし、喉は乾く前にとにかくマメに水分補給、とお医者さん 続きを読む…

産休中のKanaeです。息子は元気に育っており生後３ヶ月を迎えました。ふにゃふにゃだった体にも徐々に筋肉がつき首がすわってきて、軸ができてきているなと感じます。うって変わって、母体は妊娠中の筋力低下に、出産ダメージ、容赦 続きを読む…

緊急事態宣言に伴い、8/23~9/12の間、JIKUTREでの定期クラスを休業とさせて頂きます。 こんな時こそ、体を動かすことの大切さを再認識させられますが、密を避けてのお散歩や、緑の中でのストレッチや筋トレ、どうぞ皆さ 続きを読む…