入梅して今年は、梅雨らしいお天気が続いていますね。
先月はアメリカでの実習経験をもとにした、筋膜の勉強会を方々で開催させて頂きました。こうした座学も取り入れ、身体の事を学び日頃のトレーニングの糧にすることは、とても有意義ですね。引き続きこちらの勉強会、開催していきます（出張も受け付けています）ので、ご希望の日時等お気軽にお声掛け下さい。
梅雨があけた頃、第４回目のJIKUTRE親睦ラウンドを開催致します。たくさんのエントリー有り難うございます！このコンペの主旨は「思いやり、支え合い、プレーファスト！」です。
競い合うのは過去の自分。ゴルフではマナーと思いやり力で競い合って下さいね！
■７・８月のお知らせです■
＊7月4（木）、12（金）、16（火）、26（金）
８月3（土）、４（日）、臨時休業です。
営業日はGoogleカレンダーをご確認下さいませ。
＊《筋膜リリースオイルトリートメント》ご予約受付中！こちら完全予約制です。お身体の不調や、お悩みをご相談下さい。特に、スポーツなどで偏った身体の使い方等で硬くなった筋膜の癒着をほどくのに適した、深い圧のトリートメントです。全身の筋膜の繋がりを尊重しながら、しっかりと解放していきます。深いリラクゼーションでありつつも、お客様とお身体の現状を一緒に確認し、ときには施術中も動作に協力して頂きます。その後の対策としてのセルフケアのご提案までをセッションに含みます。「今の自分に必要なストレッチの方法がわかった」「慢性の膝の痛みが取れた」「弱くない圧とゆっくりとしたストロークで久々に深くリラックスできた」など、様々なご感想頂きありがたい限りです。カレンダーにご予約可能日記載しております。お気軽にお問い合わせ下さい。
■スタジオでの定期クラスのご案内■
火 13:30~14:30 コアトレ
火 18:30~19:50 ストレッチYOGA
木 10:00~11:20 ストレッチYOGA
木 17:30~18:50 ストレッチYOGA
日 9:30~10:50 ストレッチYOGA
日 11:00~12:00 コアトレ
日 14:00~15:20 ストレッチYOGA
日 16:00~17:00 コアトレ
■パーソナルトレーニング・筋膜リリーストリートメント予約受付■
予約可能日時はカレンダーに記載しております。お気軽にお問い合わせ下さい。（月曜休業）
■スタジオ外でのヨガストレッチクラスのご案内■
木曜日 15:00~16:00 つくば市東光台 Kitchen SOYA
土曜日 18:30~20:00 土浦市飯田クルトロード内ログハウス Beans（※リンク先サイトは「茨城食と農のポータルサイト」さんのページをお借りしております）
＊出張・企業ヨガサークル 企業様の会社や、施設にお伺いして行う出張形式のストレッチ教室です。サークルとして定期クラス方式、お昼休み自由参加プラン、など柔軟に対応しております。会議室の有効活用に、「働き方改革」の一つのトピックとして、従業員の福利厚生サービスとしてもご好評頂いております。お気軽にお問い合わせ下さい。
■つぶやき■
筋膜について学んだ経験が刺激になり、マッサージの際のイメージングが変わったのは当然な事でした。それと同時に改めて「生」を考えさせられる機会にもなり、自分がやりたい事、今できる事、を見つめ直すきっかけにもなりました。
身体をよくする、心地よさを取り戻すお手伝いをする事に従事していますが、「もっともっと不調の前の段階でできるセルフケア」を発信する事に積極的になりたいと思っています。自身の周囲を見渡しても、事業者はもちろん、中間管理職の30、40、50代こそ本当は「セルフ働き方改革」が必要ですし、60、70代の「健康寿命のばそう運動」も切実です。気をつけた方が良いに決まってる。皆が頭ではわかっている事です。じゃあ何をどうするか。
7月21日は選挙。私はいつも事前投票を利用します。休み時間に各党の公約を読んでいますが、何が正しい・良い悪いと言うレベルの話ではなく、自分なりに今の社会を深く知ろうとし自分なりに考えようと、思います。
からだを感じて自分の感性に気づくチャンスがあって、楽しいと感じて、続けてみたら変化が感じられて。そんな些細な事から、一人の人の健康と幸せが広がったら、これは素敵な事。
そんなチャンスをこのページを読んで下さっている皆様と共に、作り出したいです。一人からできること、皆でできること、それぞれあります。ぜひご意見をお聞かせ下さいませ。