＃STAYHOME
お家で過ごそう。
コロナウイルスの拡散防止による、行動自粛ムードが続いています。
生活の変化や、働き方にも変化が出ている方も多いのではないかなと思います。
当たり前のように「会って話して、触れられる」事の、なんと尊いことかと改めて実感しております。
「在宅勤務が増えて運動不足です。」
「こもりがちでストレスが。。」などという声を頂き、
自宅でもどこでも気楽にできるYoutube動画の発信を始めています。
普段着のまま、いつでもどこでも気楽に運動できるきっかけになればと思っていますので、
ご家族やご友人、職場の同僚さんたちにも是非おすすめください。
Youtubeなどで動画を見て気楽に動くのも、体に良いので楽しんで頂きたいですが、
やはりリアルタイムで動きを確認しながら、アドバイスを得てより効果的に自重トレーニングやストレッチを受けていただけるように、オンラインレッスンの提供を開始することにしました。
Zoomという無料アプリをダウンロードして、是非ご参加ください。
Zoom「ズーム」と読みます。パソコンやスマートホンにアプリを入れると利用することができます。
苦手だわ、という方は周りにいるちょっとわかりそうな人、に手伝ってもらって下さい。
また、直接ご連絡下さい。
わたくしも目下、手探りでの活用中ではありますが、
やはり筋肉のトレーニングと一緒で「使って慣れる」というのが一番。
これを機に、一緒に成長いたしましょう！
Zoomオンラインレッスンの初回参加はトライアルで、無料です。
２回目以降のオンラインレッスンは60分レッスンが（税込¥1100）
後日、お振込でのお支払いとなります。複数回のまとめてのお支払いも可能です。
さて、直近のオンラインレッスンの日程です。
・4/26 日曜日
・5/3 日曜日
・5/10 日曜日
日曜日の朝9:30~10:30で開催します。
開催日の9:15くらいからスタンバイしておりますので、
参加ご希望の方は、事前に参加希望日をご連絡ください。
レッスンへの参加URLを別途、送らせていただきます。
準備するのは、お好きな場所でマットを敷いて、動きやすい格好、お水、ブランケットなど。
Zoomはビデオ通話になりますが、すっぴんだわ、とか部屋の片付けが、、という場合はビデオオフでの参加でももちろんOKです。
一緒にリフレッシュいたしましょう。ご連絡お待ちしております。
手探りで、不安もありますが、やってみてトライ＆エラーでいこうと思います。
ご迷惑をおかけすることもあるかと思いますが、ご理解いただけますと幸いです。
一緒に楽しんでくださると嬉しいです！
KanaeOba.