爽やかな秋晴れ続く今日この頃です。 先日、大子の滝に打たれに行ってきました。（※写真の滝とは違います）きりりと冷えた朝の空気。20ｍくらいでしょうか、直下してくる滝を百会（頭頂部）に。５つも呼吸を数えると、脳がキンと冷え 続きを読む…

まだしばらくは残暑厳しそうな、２０１８年夏。ですね。 ９月からの変更事項のお知らせです ＊定休日が《月曜日》から《不定休》に変わります！ ＊個人トレーニングのメニュー内容に、《パーソナルストレッチ》《筋膜リリースオイルト 続きを読む…

1月、2月の営業日のお知らせです。［定休日は毎週月曜日］ 基本週間スケジュール　※新クラス開始します 火曜日NEW!!13:30~14:30軸トレクラス　18:30〜19:50ストレッチクラス 水曜日9:00〜16:00 続きを読む…