甲子園球児の夏が終わり、もらい涙と勇気のギフト。熱闘甲子園が終わると一段と秋を意識します。
さて、スタジオでお会いしている皆様には口頭にてお伝えしていますが、9・10月はセミナー参加のため日曜日に臨時休業、土曜日に臨時クラスがございます。ご確認下さいませ。
またこの秋、楽しみなイベント企画のお知らせもいくつかございます。興味のアンテナに響きましたら、是非楽しい時間を一緒に過ごせますと幸いです。
■9・10月のお知らせ■
スタジオ休業日
定休日＝月曜日
9/6(金)出張、8(日)セミナーのため、27(金)出張、
10/3(木)〜6(日)出張、13(日)セミナーのため
イベント・WS
9/20(金)「食べる×YOGA」ワークショップ
料理家の河井美歩さんとの初のコラボイベント開催。著書もたくさん、簡単手軽に美味しいお料理のお教室（cocochi）もされている美歩さん。アスリートフードマイスターの資格のための勉強をしていた時に、筋トレの話をしていて、「筋肉がつきやすい食事って改めて知れたらいいよね。」と話していたのがきっかけでした。高タンパクの食事がいいというような事は何となくわかるけど、具体的には何をどのくらい食べていて、どんな運動を日常生活の中で意識して、味付けやメニューのレパートリーも増やしながら、自分の身体づくり体験をシュミレーションしてみる。そんな内容のWSにしていきます。もちろん、楽しく美味しく気持ちよく！…実は、SNSでの告知後すぐに満席になってしまいましたので、次回の先行ご案内をご希望の方はメッセージをお願い致します！
10/22(火)・23(水)清澄白河「慧然寺」Yin-Yogaイベント出店
Yin-Yoga、陰ヨガとメディテーションのクラスが集結した３日間のイベントが。東京・清澄白河のお寺で開催されます。陰ヨガは一つのポーズにじっくりと時間をかけてすすめるヨガ。筋膜にも働きかけるヨガといってもいいかもしれません。JIKUTREのヨガストレッチのクラスでも行っているのがこの筋膜へのアプローチ。安易な足し算ではなく、まず今ある身体を、もっと動きやすく、使える状態にしようよ、というスタンスがいい。向き合うための自分自身の状態も整えてね、というのがメディテーションの領域。結果的に、効率が良く、深みある体験になるのがこの陰ヨガイベントに盛り込まれていると思います。今回私は、はじめて「筋膜リリース・オイルマッサージトリートメント」で出店する事になりました。マッサージベットを一式積んで参ります。感度の高いイベントで、どんな出会いや体験があるか今からドキドキしています。お近くの方、またヨガ愛好者の方や、これからヨガをやってみたいなぁ、という方まで是非足を運んで頂きたいイベントです。会場でお会いしましょう。
定期クラスの変則等、ご迷惑をおかけ致します。営業日はGoogleカレンダーをご確認下さいませ。
■スタジオでの定期クラスのご案内■
火 13:30~14:30 コアトレ
火 18:30~19:50 ストレッチYOGA
木 10:00~11:20 ストレッチYOGA
木 17:30~18:50 ストレッチYOGA
日 9:30~10:50 ストレッチYOGA
日 11:00~12:00 コアトレ
日 14:00~15:20 ストレッチYOGA
日 16:00~17:00 コアトレ
■パーソナルトレーニング・筋膜リリーストリートメント予約受付■
こちらは完全予約制です。お身体の不調や、お悩みをご相談下さい。特に、スポーツなどで偏った身体の使い方等で硬くなった筋膜の癒着をほどくのに適した、深い圧のトリートメントです。全身の筋膜の繋がりを尊重しながら、しっかりと解放していきます。深いリラクゼーションでありつつも、お客様とお身体の現状を一緒に確認し、ときには施術中も動作に協力して頂きます。その後の対策としてのセルフケアのご提案までをセッションに含みます。「今の自分に必要なストレッチの方法がわかった」「慢性の膝の痛みが取れた」「弱くない圧とゆっくりとしたストロークで久々に深くリラックスできた」など、様々なご感想頂きありがたい限りです。
カレンダーにご予約可能日記載しております。お気軽にお問い合わせ下さい。
■スタジオ外でのYOGAクラスのご案内■
木曜日 15:00~16:00 つくば市東光台 Kitchen SOYA
土曜日 18:30~20:00 土浦市飯田クルトロード内ログハウス Beans（※リンク先サイトは「茨城食と農のポータルサイト」さんのページをお借りしております）
■出張・企業ヨガサークル■
企業様の会社や、施設にお伺いして行う出張形式のYOGAクラス、ストレッチ教室です。サークルとして定期クラス方式、お昼休み自由参加プラン、など柔軟に対応しております。会議室の有効活用に、「働き方改革」の一つのトピックとして、従業員の福利厚生サービスとしてもご好評頂いております。お気軽にお問い合わせ下さい。
■つぶやき■
良き出会いがあり、全５回のビジネスセミナーに参加しています。セミナーは月に一度の事ですが、膨大な課題と共に、自分自身の人生の棚卸しから、価値観の見直しまで、とことん自分自身と向き合う下半期になりそうです。「なぜ、この仕事を選んでやっているの？」誰もが、仕事の選択をする際に自問する事だと思います。私自身、はじめは自分のため、そのうち仕事になればいいな、そして健康をベースに笑いあいハッピーな人の輪が広がる場を作る事が自身の喜びとやりがいになる、と徐々に変化してゆきました。さて、とは言え、「で、ここに来ると何がどうなるの？」という所に落とし込む作業がこれまでとっ散らかっておりました。それでも、何かメリットを感じ取り、自らの意志で通い続けて下さっている皆様の感性と行動力には何より敬意を覚えます。いつも本当にありがとうございます。出会った方々との深い交流と還元のため、様々な出来事や経験を通して感じている事、気をつけている事、興味のあることなどについて、発信しお伝えする事にも、力を入れて参りたいと思います。